Rückenschule in Berlin Mitte

Rückenschule

Die „neue“ Rückenschule räumt auf mit der althergebrachten Einteilung von richtiger/rückenschonender und falscher/rückenschädlicher Körperhaltung. Mit der Rückenschule soll zu nachhaltiger, regelmäßiger Bewegung und körperlicher Aktivität animiert werden. Überlastungen sollen abgebaut werden, außerdem eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen entstehen. Der Rücken soll bei Schmerzen nicht geschont werden, sondern fortlaufend, dynamisch und sanft bewegt werden. Sie lernen mit Schmerzen adäquat umzugehen und erlernen Problemlösestrategien für Ihren Alltag.

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